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首先，癫痫影响睡眠时，不要随意服用安，所以必须与医师好好配合来使用。

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再次，癫痫影响睡眠时补眠青海治疗癫痫很好医院，也就是比平常晚起半个或一个钟头即可，不要拉至二三个小时以上，另外中扰。

还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时。睡前一小时左右，开始松懈身心活动，但是并不是吃了安眠药后躺在床上等。假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。

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